[健康開州]正是踏青好時節 春游健康需重視

2019-03-05 10:26 來源:開州日報 作者:熊程成 責任編輯:趙娟 文章問題:點我糾錯
摘要:春天,是一個充滿希望的季節,鳥語花香,耕耘播種。詩云:“東風帶雨逐西風,大地陽和暖氣生。萬物蘇萌山水醒,農家歲首又謀耕。”春天來臨,人們紛紛走到戶外,感受早春的氣息。但春天又是一個晝夜溫差大且花粉、柳絮紛飛的季節,踏春的同時要注意防寒保暖和過敏反應。

本報記者 熊程成

春天,是一個充滿希望的季節,鳥語花香,耕耘播種。詩云:“東風帶雨逐西風,大地陽和暖氣生。萬物蘇萌山水醒,農家歲首又謀耕。”春天來臨,們紛紛走到戶外,感受早春的氣息。但春天又是一個晝夜溫差大且花粉、柳絮紛飛的季節,踏春的同時要注意防寒保暖和過敏反應。 

忽冷忽熱謹防感冒 

春日午后,久違的陽光探出腦袋,照得人們喜氣洋洋。小孩脫掉厚重的衣物,在暖陽里肆意奔跑;老人倚靠在藤椅上,閉目養神;年輕人漫步于暖陽中,享受陽光明媚的春日。 

隨著太陽西下,被照得暖洋洋的城市又漸漸恢復了冬日的寒氣。脫掉衣物沒來得及添加的人們,不自覺地打了幾個噴嚏。到了夜晚,年老體弱者容易感冒生病。 

近日,記者走訪了解到,無論是診所還是醫院,前去看病的人絡繹不絕,大多是因為天氣驟變導致感冒。 

在城區一診所內,一個約摸四五歲的小孩,在母親的陪伴下,打著吊針。孩子母親告訴記者:“昨天下午太陽好,帶著兒子到公園玩耍。兒子跑著跑著,就把外套脫了,一直到晚上回家吃飯才穿上。結果,今天一大早精神萎靡不振,既發燒又嘔吐,到診所來就診,才曉得是感冒了。” 

記者了解到,雖然已經是春季,但氣溫仍然沒有完全回暖,并且早晚溫差大,會有突然降溫的“倒春寒”現象出現。因此,初春時一定注意天氣變化,勤添衣物,謹防感冒。 

出門看花小心過敏 

目前還沒到百花爭艷的季節,但已有紅梅和少許李子花和油菜花開放。很多市民抓住早春的氣息,帶上干糧踏春賞花。滿眼春色暖人心,但對于花粉過敏的市民來說,這美麗的景象實在高興不起來。 

日前,市民冉先生到醫院就診,告知醫生自己因感冒鼻塞,老打噴嚏,且吃了感冒藥也不見好轉。結果經醫生檢查,詢問以往病史,原來是花粉過敏。 

記者了解到,花粉過敏又稱枯草熱,是患者對植物花粉過敏所引起,主要表現為鼻癢、噴嚏連續發作、流大量清水樣鼻涕、鼻阻塞,可伴眼癢、流淚、結膜充血、咳嗽、氣喘、胸悶、憋氣等,還可導致皮膚瘙癢、皮疹。 

此外,冬春交替季節,會給敏感肌膚的市民造成很大困擾,造成皮膚不適、刺癢難耐、脫皮、長痘,甚至比冬天還要干燥。 

記者提醒,市民室外停留時間要短,盡可能選在花粉指數最低的時候,比如清晨、深夜,或是一場陣雨之后。另外,出門回家后清洗顏面、鼻腔、眼睛等粘有花粉的部位,更換外衣減少花粉接觸,睡前沐浴去除身體其它部位的花粉。對于皮膚過敏者,季節交替時多給皮膚補水,增強皮膚的免疫力。 

春季出游應防春困 

隨著天氣轉暖,許多市民帶著各類小食、干糧,驅車到郊外玩耍。然而,到了午后,最容易產生“春困”現象。因此,市民在開車前應保持充足睡眠。在行車時要集中注意力,如遇“春困”,可打開車窗保持空氣流通或者播放輕快的音樂,特別注意避免疲勞駕駛。 

此外,春季多雨,雨后道路濕滑,行車時應注意觀察路面,減速行駛。出行前,了解當日的天氣情況,采取必要的交通安全防范措施。春季長途行車時,連續駕車時間不宜過長,如果在駕車途中感到倦意,一定要停車休息,也可在太陽穴、腦門等處涂抹適量的清涼油或風油精以驅除困意。 

最后,出門遠行,一輛車最好配備多名駕駛員,可相互交換著開車,減少行車的困頓,也可幫助觀察路面情況。

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